Sich selbst kennenlernen psychologie

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Die Basis für deine Selbstfürsorge

Und so schnappte er sich den Fisch und legte ihn über einen Ast. Ja, hat der Vogel denn einen Vogel? In meinem eigenen Leben und auch als Personalentwickler sehe ich immer wieder dasselbe Phänomen: Wir Menschen wissen oft nicht, ob wir Fisch oder Vogel sind. Wir fühlen uns in manchen Situationen irgendwie unwohl.

Manches fällt uns schwer. Wir vergleichen uns und werden schwermütig. Dabei sind wir alle unterschiedlich und einzigartig. Sind in den unterschiedlichsten Situationen und Tätigkeiten in unserem Element. Oder eben nicht.

Selbstfürsorge – Wie du besser auf dich selbst aufpasst

Diese Vielfalt macht das Leben und das Miteinander unwahrscheinlich reich und bunt. Tragisch wird es eben nur, wenn wir uns dieser Unterschiedlichkeit nicht bewusst sind. Wenn ich denke, ich müsste so sein, wie alle anderen. Dann entwickeln wir uns unbewusst von einem Original hin zu einer Kopie.

Die Grundannahme für Selbstfürsorge

Eine gestresste, unzufriedene Kopie. Stell dir vor, der Fisch würde nun tatsächlich anfangen, sich wie ein Sich selbst kennenlernen psychologie zu verhalten. Die Luft würde immer dünner werden. Er versucht vielleicht zu fliegen und fühlt sich noch schlechter, weil er es einfach nicht hinbekommt. Dabei ist er sogar älter als der Vogel. Er müsste doch eigentlich Wenn der Fisch allerdings wüsste, dass er ein Fisch ist - ja, dann hätte er sich ganz anders gefühlt.

Er hätte anders frauen kennenlernen saarbrücken, anders gehandelt und hätte sein Leben retten können.

Genauso geht es auch uns Menschen. Wenn wir uns nicht wirklich kennen, dann verlieren wir zwar sich selbst kennenlernen psychologie unser Leben, aber doch ganz viel an Lebensqualität, an Luft zum Atmen und an Möglichkeiten, uns zu entwickeln. Warum hilft es also, dass wir uns selbst immer besser kennenlernen?

Wir verstehen und können die Situation einordnen Schon alleine zu wissen, warum ich mich auf der Party unwohl fühle, hilft mir. Oder warum mir die eine Aufgabe so schwer fällt.

Warum ich den Eindruck habe, hier gleich zu ersticken. Dieses Verständnis schafft Klarheit und Sicherheit. Der Fisch wird sich nicht minderwertig fühlen, nur weil er an der Luft fast erstickt. Er ist nicht innerlich gestresst, weil er nicht fliegen kann. Er kann die Situation einordnen, und das gibt ihm ein Gefühl der Klarheit und Selbst Sicherheit sowie einer gesunden Gelassenheit. Natürlich ist die Situation immer noch nicht sich selbst kennenlernen psychologie für ihn, aber sich selbst kennenlernen psychologie unnötige Stressfaktoren fallen schon mal weg.

Je besser ich mich kenne, desto besser kann ich Situationen einordnen. Und umso besser kann ich meine Gefühle steuern. Ich muss mich nicht schlecht fühlen, weil ich nicht so gewissenhaft ordentlich und stetig wie mein Vater bin. Dafür bin ich in anderen Situationen und Tätigkeiten in meinem Sich selbst kennenlernen psychologie.

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Wir sind unterschiedlich. Und das ist o. Je besser ich mich kenne, desto wohler fühle ich mich in meiner Haut. Bin gerne mit mir zusammen.

Kann mich einordnen. Und das ist ein sich selbst kennenlernen psychologie Vorteil. Er wird sich vielleicht zu einem Flieger-Seminar anmelden. Oder ein Buch sich selbst kennenlernen psychologie das richtige Atmen lesen, um wieder besser Luft zu bekommen. Als Fisch, dem bewusst ist, was er ist und was er braucht, würde er allerdings die einzig richtige Entscheidung treffen: Mit aller Kraft, die ihm zur Verfügung steht. Einige Jahre arbeitete ich im Marketingbereich.

Ich war zwar nicht ganz unfähig dazu, aber ich habe mich nicht wirklich wohl gefühlt. Es war nicht mein Element, weil ich zu wenig mit Menschen zu tun hatte. Also trafen der Chef und ich eine Entscheidung: Wir bekommen eine neue Marketinexpertin ein toller Vogel und ich bringe mich als Personalentwickler ein.

Eine der besten Entscheidungen der letzten Jahre. Ich bin wieder stärker in meinem Element. Und genau dieses Element ist ein weiterer Grund, warum wir uns immer besser kennenlernen sollten. Wir können unser Umfeld entsprechend anpassen Stell dir nur mal vor, der Fisch hätte tatsächlich gelernt, mit Mühe und neuer Technik anders zu atmen.

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Er könnte vielleicht auch etwas auf dem Ast herum hüpfen. Neben ständigen Gefühlen der Minderwertigkeit und unnötig viel Stress hätte er sich trotzdem immer einsam und unverstanden gefühlt.

Selbstfürsorge – Wie du besser auf dich selbst aufpasst

UND er könnte sich nie wirklich weiterentwickeln. Weil er eben kein Vogel und auch nicht in seinem Element ist. Ein tragisches Leben. Wenn sich selbst kennenlernen psychologie immer klarer sehe, wer ich bin und wer ich sein sich selbst kennenlernen psychologie, dann kann ich mein Umfeld entsprechend anpassen. Die richtigen Tätigkeiten ausüben.

Mein Netzwerk und meinen Freundeskreis ausbauen. Mit Menschen zusammenkommen, die mich verstehen und mich wirklich fördern.

Ich kann dafür sorgen, dass ich das bekomme, was ich wirklich brauche. Ein Beispiel: Meine Frau kommt aus Singapur, wir haben uns in London kennengelernt. Als Familie sprechen wir zuhause Deutsch, Englisch und Chinesisch. Als wir die ersten Jahre in einer eher kleineren Stadt wohnten, fehlte uns oft die multikulturelle Luft zum Atmen. Wir sich selbst kennenlernen psychologie uns nicht immer verstanden gefühlt.

Und es gab zu wenig Möglichkeiten, wie wir uns weiterentwickeln konnten.

Wie kann man sich selbst besser kennenlernen? 5 Schritte, die du gehen kannst

Also trafen wir die Entscheidung, nach Düsseldorf zu ziehen. Wieder eine sehr gute Entscheidung. Hier sind wir viel mehr in unserem Element. Wir sind mit Menschen zusammen, die uns sich selbst kennenlernen psychologie, herausfordern und fördern. Unser Umfeld passt. Darum geht es hier ja auch nicht.

Wichtig erst mal nur: Wenn ich mich besser kenne, kann ich das Umfeld überhaupt besser anpassen. Das ist doch schon mal gut zu wissen, oder?

Ein Grund, der mich immer wieder für meinen eigenen Podcast auf inspiriere. Ein jämmerliches Bild, oder? Hängt da über einem Ast und ist wahrscheinlich auf die Hilfe anderer angewiesen. Sind die Vögel beeindruckt von ihm? Kann er den anderen Tieren in irgendeiner Weise helfen?

  • Wenn du eine fremde Person triffst, wirst du ihr ja auch nicht deine gesamte Lebensgeschichte anvertrauen und die Geheimzahl zu deinem Bankkonto mitteilen.

Er ist ein hilfloses Wesen, das den andern nur Mehrarbeit bringt. Und dazu wird er noch bemitleidet, weil er einfach nichts auf die Reihe kriegt.

Sich selbst kennenlernen: Wieso es für deine Entwicklung so wichtig ist

Im Wasser hat der Fisch allerdings völlig andere Möglichkeiten. Er kann ein Vorbild für die jüngeren Fische sein. Er kann der Fisch-Gemeinschaft mit seinen Fähigkeiten richtig helfen. Er kann ein Fisch werden, zu dem die anderen hochschauen. Ein Sich selbst kennenlernen psychologie, der Spuren im Leben der anderen Fische hinterlässt.

Eine Frage an dich: Willst du deine Lebensqualität extrem steigern? Willst du am Ende deines Lebens sagen können, dass du ein reiches und erfülltes Leben hattest? Wissenschaftliche Studien und Untersuchungen haben gezeigt, dass es den Menschen glücklicher macht, zu geben anstatt nur zu nehmen. Wunderbar, oder? Gibt es etwas Schöneres, als Sich selbst kennenlernen psychologie zu tun, die unserer Persönlichkeit entsprechen UND mit denen wir auch noch anderen Menschen helfen und sie inspirieren?

Mit unserer Persönlichkeit ein Stück Geschichte schreiben. Wenn ich überlege, wer mich selbst inspiriert, dann sind das Menschen mit Profil. Persönlichkeiten, die nicht von sich eingenommen sind, aber genau wissen, wer sie sind. Frauen und Männer, die ihre Schwächen und Stärken kennen.

Sich selbst kennenlernen: Wieso es für deine Entwicklung so wichtig ist »

Und die sich mit ihren Stärken einbringen. Je besser ich mich kenne, desto konstruktiver kann ich auch auf dem Arbeitsmarkt, in meiner Familie und meinen Teams einen echten Beitrag leisten. Ich kann mit meiner Persönlichkeit Spuren hinterlassen.

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Ich kann Menschen inspirieren. In den letzten zehn Jahren habe ich mich viel mit mir selbst beschäftigt. Ein Burnout war der nötige Tritt in den Hintern.

Aber es hat sich gelohnt. Seitdem habe ich mir immer wieder Zeiten genommen, um mich mit mir selbst zu beschäftigen.

Wie kann man sich selbst besser kennenlernen? 5 Schritte

Wer bin ich und wer will ich sein? Was fällt mir schwer und was mache sich selbst kennenlernen psychologie gerne? Was kann ich richtig gut und was nicht? Warum geht es mir gerade so, wie es mir geht?

Was soll ich sagen? Es hat mein Leben bereichert. Und das Leben meiner Familie.

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Auch für meinen Arbeitgeber bin ich dadurch wertvoller geworden. Zumindest kann ich das am Gehalt erkennen. Die Frage ist jetzt: Was kannst du tun, damit du dich immer besser kennenlernst?

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Verabrede dich mit dir selbst Einmal im Jahr nehme ich mir mit meinem guten Freund und Bruder eine Auszeit, um das Leben zu reflektieren. Wir fliegen für ein paar Tage in die Sonne.

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